मैट से परे: शिमला में IIAS और SSB कैसे वेलनेस को नई परिभाषा दे रहे हैं
IIAS में मानसिक मजबूती बनाने में योग की भूमिका पर जोर
इंडियन इंस्टीट्यूट ऑफ एडवांस्ड स्टडी (IIAS) के ऐतिहासिक परिसर से लेकर स्थानीय प्रशिक्षण केंद्रों तक, इस वर्ष का अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समग्र स्वास्थ्य के प्रति एक सामूहिक प्रयास को दर्शाता है।
शिमला की ठंडी पहाड़ी हवाओं के बीच इस सप्ताह IIAS ने अपनी सामान्य शैक्षणिक कठोरता से हटकर योग के प्राचीन अनुशासन पर ध्यान केंद्रित किया। सशस्त्र सीमा बल (SSB) के मेडिकल ट्रेनिंग सेंटर के साथ मिलकर, यह परिसर शारीरिक और मानसिक कायाकल्प का केंद्र बन गया। इसने साबित किया कि शोध के उच्चतम स्तर पर भी एक अनुशासित और तनावमुक्त जीवनशैली की आवश्यकता सर्वोपरि है।
लचीलेपन के लिए एक प्रोटोकॉल
IIAS परिसर में आयोजित इस सत्र में निदेशक प्रो. हिमांशु कुमार चतुर्वेदी ने फेलो और कर्मचारियों के साथ मिलकर आयुष मंत्रालय के 'कॉमन योग प्रोटोकॉल' का पालन किया। SSB प्रशिक्षकों पुष्पेंद्र कुमार और रामपाल के मार्गदर्शन में, प्रतिभागियों ने ताड़ासन, वृक्षासन और भुजंगासन जैसे बुनियादी आसनों का अभ्यास किया, जिसके बाद प्राणायाम और ध्यान पर ध्यान केंद्रित किया गया।
SSB मेडिकल ट्रेनिंग सेंटर के कर्मियों के लिए, यह केवल फिटनेस के बारे में नहीं है; यह मानसिक मजबूती के लिए एक रणनीतिक दृष्टिकोण है। केंद्र के कमांडेंट डॉ. राजीव रंजन ने कार्यक्रम के दौरान एक महत्वपूर्ण बात कही: योग केवल एक शारीरिक व्यायाम से कहीं अधिक है। उनके अनुसार, यह उन लोगों के लिए संतुलन बनाने का एक उपकरण है जो उच्च दबाव वाले वातावरण में काम करते हैं, चाहे वे शोधकर्ता हों या सुरक्षा अधिकारी।
यह क्यों महत्वपूर्ण है
IIAS में हुआ यह आयोजन पूरे हिमाचल प्रदेश में हो रहे एक बड़े बदलाव को दर्शाता है। कांगड़ा से लेकर चंबा तक, सार्वजनिक चर्चा अब निवारक स्वास्थ्य (preventive health) की ओर बढ़ रही है, जो चिकित्सा हस्तक्षेपों पर पारंपरिक निर्भरता से परे है। इन प्रथाओं को संस्थागत ढांचे में शामिल करके, संगठन यह स्वीकार कर रहे हैं कि मानसिक लचीलापन अब पेशेवर प्रदर्शन के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है।
यह कोई अलग घटना नहीं है, बल्कि एक बढ़ते हुए पैटर्न का हिस्सा है जहां सरकारी संस्थान और स्थानीय निकाय आधुनिक कार्यस्थलों में बढ़ते तनाव से निपटने के लिए वेलनेस को प्राथमिकता दे रहे हैं। जैसे-जैसे शिमला जैसे शहरी केंद्र पर्यटन और बुनियादी ढांचे की चुनौतियों से जूझ रहे हैं—जिसकी रिपोर्ट अक्सर 'द ट्रिब्यून' जैसे स्थानीय समाचार पत्रों में आती है—सामुदायिक स्वास्थ्य की ये तस्वीरें एक आवश्यक सकारात्मक नैरेटिव पेश करती हैं। लक्ष्य स्पष्ट है: भारत की इस 'अमूल्य विरासत' को आधार बनाकर एक ऐसा कार्यबल तैयार करना जो शारीरिक रूप से सक्षम होने के साथ-साथ मानसिक रूप से भी चुस्त हो।
रोहन गुप्ता पॉलिटिकलपीडिया के लिए अर्थव्यवस्था, बाज़ार और कंपनियों को कवर करते हैं।